Я набрала за последнее время слишком много лишних киллограмм. Хочу теперь сбросить вес, подскажите как это быстро сделать? Лето уже на подходе.
Как быстро похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12023-05-28 13:20:50
- .::новорожденный::.
- Зарегистрирован: 2023-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
21 минуту - Последний визит:
2024-04-15 10:25:39
Поделиться22023-05-28 13:24:03
- .::новорожденный::.
- Зарегистрирован: 2023-05-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2024-04-15 10:28:25
Дожно быть всё в комплексе, здоровое питание плюс физические нагрузки, тогда результат будет быстрым, а так достаточно тяжедло худеть, какой у вас вес?
Поделиться32023-05-28 13:33:58
- .::новорожденный::.
- Зарегистрирован: 2023-05-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
2024-04-15 10:28:08
Питание обязательно нужно отрегулировать, потреблять меньше жиров, вообще хорошо заниматься подсчётом каллорий.Кстати, ещё в Москве можно взять тренажёр в аренду https://fitsharing.ru/ Тогда результат будет быстрей. Я вот тоже решила похудеть, занимаюсь на беговой дорожке по часу в день, и уже вижу результат
Поделиться42023-05-28 13:37:28
- .::новорожденный::.
- Зарегистрирован: 2023-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2024-04-05 08:28:10
Самый лучший вариант записаться в спорт зал с тренером, это очень мотивирует, особенно если вы купите сразу абонимент на пару месяцев, тогда деваться будет не куда)
Поделиться52023-06-08 00:19:18
- .::новорожденный::.
- Зарегистрирован: 2023-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
37 минут - Последний визит:
Вчера 23:47:54
А я думаю, что правильнее всего будет обратиться к диетологу. Он сможет разработать индивидуальную программу похудения для вас. Вы же понимаете, что быстро худеть тоже опасно для здоровья. Да и быстро сброшенные килограммы тут же и вернутся. А у вас должна быть цель - сбросить лишние килограммы и поддерживать в дальнейшем форму. Можно даже онлайн общаться с диетологом http://doconline.ru/dietolog. Ну и спорт тоже нужен, конечно же
Страница: 1